Contoh Soal & Jawaban Penjaskes

1.Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bola serang dinamakan teknik …..

A. Sikap berdiri
B. Member salam

C. Sikap pasang

D. Sikap kuda-kuda

E. Sapuan


2. Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan ….

A. Body proyektor


B. Body protector
C. Body language

D. Body countack

E. Body building


3. Berikut ini yang tidak termasuk teknik serangan dalam bela diri yaitu …..

A. Teknik pukulan

B. Teknik ungkitan

C. Teknik tendangan

D. Teknik guntingan

E. Teknik tangkapan


4. Aliran pencak silat yang berasal dari pulau bali yaitu …..

A. Cimande

B. Setia hati teratai

C. Bhakti Negara

D. Cikalong

E. Merati putih


5. Ukuran lebar dan panjang pada gelanggang pencak silat yaitu…..

A. 11 m x 11 m

B. 10 m x 10 m

C. 5 m x 6 m

D. 3 m x 4 m

E. 13 m x 13 m


6. Istilah bagi seni pembelaan diri bangsa indonesia dengan nama “Pencak Silat” dikukuhkan dalam. .
A. Kongres IPSI tahun 1951 di Jakarta
B. Kongres IPSI tahun 1950 di Yogyakarta
C. Seminar Pencak silat tahun 1973 di Tugu Bogor
D. Kongres IPSI II tahun 1961 di Bandung
E. Rapat Pengurus Besar IPSI tahun 1975

7. Nilai tenggang rasa, percaya diri sendiri dan kepribadian pada pencak silat adalah…
A. Sering menolong sesame
B. Tidak kenal menyerah
C. Bersikap masa bodo
D. Bertindak sewenang-wenang
E. Taat pada guru

8. DI bawah ini yang tidak termasuk ciri dari pencak silat yaitu ...
A. Emosi dan kesal
B. Memanfaatlam setiap serangan dan tenaga lawan
C. Menggunakan kelentukan, kelincahanan, kecepatan
D. Sikap tenang dan lemas (rileks)
E. Menggunakan prinsip timbang badan

9. Di bawah ini yang merupakan unsur-unsur dari sikap pasang yaitu …..

A. Sikap kaki
B. Sikap kuda-kuda

C. Sikap lengan

D. Sikap tubuh

E. Sikap mata


10. Pendirian pendirian PERSILAT (Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa) pada tanggal...
A. 9 Juni 1980
B. 11 Maret 1980
C. 4 April 1997
D. 1 Januari 1989
E. 5 Maret 1976

11. Induk organisasi pencak silat Indonesia dinamakan …..

A. PHSI
B. Pesilat
C. PRSI

D. IPSI

E. Persinas


12. Pertandingan pencak siat di tentukan dengan …..

a. Ketentuan sendiri

b. Game

c. Babak

d. Set

e. Regu


13. Dalam pendak silat, sasaran tinggi ditunjukan kearah berikut kecuali …..

a. Dada
b. Uluh hati

c. Dagu

d. Pinggang

e. Leher


14. Di bawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …..

a. Jatuhan

b. Langkah

c. Tendangan

d. Tagkisan

e. Pukulan


15. Tujuan gerak menangkis yaitu …..

a. Membendung setiap pukulan dan tendangan
b. Menghindari pukulan lawan

c. Menghindari tebasan lawan

d. Menghindari tendangan lawan

e. Menghindari serangan lawan


16. Teknik tendangan dalam pencak silat yang masuk sasaran mendapat nilai …..

a. 6

b. 2

c. 4

d. 3

e. 5


17. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik elakan dalam pencak silat adalah …..

a. Elakan atas

b. Elakan bawah

c. Elakan mundur

d. Elakan belakang

e. Elakan samping


18. Di bawah ini yang tidak termasuk tangkisan satu lengan dalam pencak silat yaitu  …..

a. Tangkisan luar
b. Tangkisan samping

c. Tangkisan bawah

d. Tangkisan dalam

e. Tangkisan atas


19. Di bawah ini yang bukan pukulan tangan terbuka yaitu  …..

a. Pukulan dengan telapak tangan

b. Pukulan dengan ujunga jari

c. Pukulan dengan samping telapak tangan

d. Pukulan dengan mengepal

e. Pukulan dengan belakang telapak tangan


20. Gambar A adalah contoh pukulan. . .
a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar

21.  Pukulan yang memeili dua sikap badan berbeda posisi tangan yang digunakan untuk menyerang sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan (jab), dan pukulan depan dengan posisi tangan yang tidak sejajar dengan kaki depan, merupakan pukulan. . .
a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar

22. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan pukulan dari arah samping luar tubuh pesilat menuju ke arah dalam tubuh pesilat merupakan jenis pukulan. . .
a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar

23.  Gambar yang merupakan penggambaran pukulan lingkar adalah. . .
a. Tidak ada pada gambar tersebut
b. Gambar A
c. Gambar C
d. Gambar B
e. Gambar D 

24. Gambar D adalah contoh pukulan. . .
a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar

Perhatikan Gambar dibawah ini untuk soal nomor 21-28!

25. Gambar 1 adalah teknik ...
a. Jepit atas
b. Elakan
c. Kupu – kupu
d. Egosan
e. Bebas

26. Gambar 2 adalah teknik ...
a. Tangkisan Lutut
b. Tangkisan bebas
c. Tangkisan kibas
d. Tangkisan dalam
e. Tangkisan Kepruk

27. Gambar 3 adalah gerakan ...
a. Tangkisan jepit Tengah
b. Tangkisan jepit atas
c. Tangkisan lutut
d. Tangkisan siku
e. Tangkisan jepit Bawah

28. Gambar 4 adalah gerakan ...
a. Tangkisan jepit Tengah
b. Tangkisan jepit atas
c. Tangkisan lutut
d. Tangkisan siku
e. Tangkisan jepit Bawah

29. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ...
a. Tidak boleh adu tenaga, baik jasmaniah maupun tenaga rohaniah dengan kasar.
b. Menyerah
c. Jika terpaksa baru menangkis.
d. Tetap berusaha mengelak
e. Apabila kita tidak sempat menangkis serangan lawan, maka kita dapat membuang kekuatan lawan dengan mengikuti arah geraknya, sehingga jika kita terkena pukulan tidak terasa sakit.

30. Di bawah ini yang tidak termasuk penekanan dalam pencak silat yaitu ...

a. Gerak tangkis yang kencang

b. Gerak bela diri yang diperhalus dan diperindah;

c. Gerak tari yang diwarnai gerak pencak silat sekadarnya sebagai situasi saja

d. Gerak tari yang mengambil motif-motif bela diri pencak silat

e. Gerak perpaduan yang seimbang dan selaras antara tari dan bela diri

         

     31. Menurut umur dalam pencak silat, 14 – 17 tahun dikategorikan kelas …

     A. Remaja

     B. Taruna

     C. Dewasa

     D. Anak-anak

     E. Satria

          32. Jumlah juri atau dewan hakim yang menilai pertandingan pencak silat sebanyak …

         A. 3 orang

         B. 4 orang

         C. 5 orang

         D. 6 orang

         E. 7 orang

  33. Berikut yang tidak termasuk unsru pencak silat adalah …

  A. Seni budaya

  B. Bela diri

  C. Olahraga

  D. Hiburan

  E. Spiritual

34. Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adalah ….

A. Badan bagian atas

B. Leher ke atas dan kemaluan

C. Perut

D. Badan dari leher sampai pinggang

E. Bagian dada

35. Teknik tangkapan satu lengan dilakukan dengan cara ….

A. Merebahkan badan condong ke kanan

B. Memukul dada dan mendorong

C. Menangkis atas dalam lalu tangan melintang ke dada

D. Memindahkan kaki kiri selangkah ke belakang

E. Menangkap serangan lawan dengan tangan, lengan, dan ketiak/ kempit

36. Dalam melakukan serangan maupun pertahanan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah …

A. Kuda-kuda

B. Sikap pasang

C. Posisi

D. Pola langkah

E. Pola gerakan

37. Serangan tangan yang menggunakan satu atau dua telapak tangan dan kenaannya sisi telapak tangan dalam disebut ….

A. Tebasan

B. Tebangan

C. Tamparan

D. Tusukan

E. Gentusan

38. Berikut yang tidak termasuk teknik elakan adalah ….

A. Elakan bawah

B. Elakan belakang berputar

C. Elakan mundur

D. Elakan samping

E. Elakan atas

39. Gerakan khusus pencak silat dengan merangkak disebut …

A. Pasang

B. Tangkisan

C. Kuda-kuda

D. Elakan

E. Rimau

40. Pembelaan yang dilakukan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan disebut …

A. Menyerang

B. Menghindari

C. Menangkis

D. Mengelak

E. Mengunci

41. Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah ….

a. mengelak

b. menebak

c. menangkis

d. memutar

e. menghindar

42. Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah ….

a. menunjukkan kemampuannya di depan umum

b. bersikap mengalah walau dipukul

c. bersikap masa bodoh terhadap orang lain

d. bersikap tenang bagai air

e. bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi

43. Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah ….

a. Merah

b. Putih

c. Hitam

d. hijau

e.putih

44. Di bawah ini yang tidak termasuk penekanan dalam pencak silat yaitu …

a. Gerak tangkis yang kencang

b. Gerak bela diri yang diperhalus dan diperindah;

c. Gerak tari yang diwarnai gerak pencak silat sekadarnya sebagai situasi saja

d. Gerak tari yang mengambil motif-motif bela diri pencak silat

e. Gerak perpaduan yang seimbang dan selaras antara tari dan bela diri

45. Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia…

a. Pencak Silat

b. Karate

c. Taekwondo

d. Kempo

e.aikido

46. fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat yaitu…

a. Untuk mengatur gaya

b. Untuk serangan lawan

c. Sebagai pengantar teknik

d. Sebagai dasar tumpuhan

e.kuda-kuda

47. Yang tidak termasuk teknik tendangan pada bela diri Pencak Silat yaitu …

a. Tendangan T

b. Tendangan geri

c. Tendangan lurus

d. Tendangan samping

e. Tendangan belakang

48. Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..

a. Bela diri

b. Seni

c. Olahraga

d. Refresing

e. Bermain

49. Pertandingan pencak silat ditentukan dengan . . .

a. Game

b. Set

c. Babak

d. Regu

e. Ketentuan sendiri

50. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat adalah . . .

a. Langkah

b. Tangkisan

c. Tendangan

d. Pukulan

e. Jatuh

Share this post